na jakie

Wiesz Cord, ja znam np. ratownika medycznego, który trenuje kravkę, bo na tej sekcji na której trenuje akurat nauczyli go i uczą tych elementów, jakie są mu potrzebne gdy musi np na pacjencie z padaczką czy atakiem inszej schizofrenii zastosować przymus bezpośredni (i potem wypełnić tonę papierów). Podejrzewam, że raczej nie reaguje instynktem [...]

Jakie możliwości, człowieku, piszesz jakbyś poszukiwał eksperta od branży funduszów inwestycyjnych albo chirurga do operacji serca prezydenta USA. Znam wielu byłych mundurowych w ochronie, często wskakują na kierownicze stanowiska, bo potrafią dowodzić ludźmi i radzić sobie ze stresem, podwładnymi oraz obowiązkami, traktując je poważnie, co w [...]

Jakie możliwości, człowieku, piszesz jakbyś poszukiwał eksperta od branży funduszów inwestycyjnych albo chirurga do operacji serca prezydenta USA. Sorry ale mylisz dwa niezależne pojęcia. Ochronę i pilnowanie czy jak kto woli usługi portiersko - stróżowskie. Bądź tak uprzejmy i nie stawiaj ich na równi bo to tak jakbyś twierdził, że stomatolog i [...]

[...] się na poligonach i ulicach zależnie od branży, a nawet jak jakiś ma 5 tys. emerytury to i tak nie można zabronić mu pracować np. w ochronie a pracodawcy jego zatrudnić z jakiegoś powodu. Co do traktowania pracowników ochrony. Takie są czasy, że w prywatnych firmach ludzie pracują czasem na kilku stanowiskach w ramach oszczędności, nie tyczy [...]

[...] wysiąść z samochodu i spisać chociaż protokół lub którzy nie byli chłopakami wyrwanymi z blokowisk i przebranymi w branżowy uniform. Tak naprawdę praca w typowej ochronie z jakiej skorzysta szary Kowalski prowadzący np. biznes w postaci firmy sprowadza się do pilnowania lub szarpania się z menelami. Do tego potrzebne są jedynie chęci, sprzęt, [...]

[...] 00:00 Ochroniarz, który został powiadomiony o tym, że w toalecie centrum handlowego Turzyn jest podejrzana reklamówka, zajrzał do środka i po stwierdzeniu, że są w niej ?jakieś śmieci?, wyniósł ją na śmietnik Policja potwierdziła, że zanim otrzymała zgłoszenie o tym, że w CH Turzyn znaleziono podejrzany pakunek, reklamówkę z trotylem i dwoma [...]

[...] będziesz miał oporów przed powyższą weryfikacją. Może jednak masz coś do ukrycia? Tak myślałem. I przede wszystkim, na koniec, ponieważ uniknąłeś odpowiedzi. Podaj przykłady jakie zmiany zaproponowane przez ciebie w branży ochroniarskiej zostały wprowadzone w życie w ciągu twoich wieloletnich nauk w tej dziedzinie? Weryfikacja będzie prosta. A [...]

Białko do którego Ty wolałbyś porównać/ prowizoryczne wzorcowe FAO to białko dla standardowego człowieka. Nie koniecznie najlepsze dla sportowca. - to powiedz konkretnie, jakie białko jest lepsze i dlaczego. Napisz w końcu coś merytorycznego. Fizjologiczne podstawy żywienia w sporcie są trochę inne - jakie konkretnie? Nie rób sobie z buzi [...]

[...] niektórzy kulturyści czynią lepsze postępy wykonując mniejszą liczbę ćwiczeń. Prawdopodobnie, dlatego,że lepiej potrafią zagospodarować swoje siły. Używaj takich obciążeń, jakie tylko możesz zastosować. Zwiększaj obciążenia treningowe, gdy tylko uda ci się wydusić dwa powtórzenia 8,8,6,6,6)więcej niż powiedziałem. Często stosuję forsowne [...]

[...] 10/10/10 podciąganie szerokim nachwytem 3x6/5/5 wykroki ze sztangą 3x10 42/46/48 wyciskanie sztangi zza głowy 3x10 42/46/48 uginanie ramion ze sztangą 3x10 32/34/36 Efekty jakie zaobserwowałem od początku czerwca do 3 dodatkowe cm w ramieniu i 3 w udzie, plus dodatkowe 4 kg wagi. Wydaje mi się również iż poziom bf spadł nieznacznie, gdyż po [...]

[...] narazie mam 120tabs wiec na 6tyg cykl wyszlo mi 1tydz - 2tab dziennie, 2,3,4,5 - 3tab dziennie 6-2 tab dziennie. starczy czy dluzej to trzeba brac? mysle z czym polaczyc. jakies propozycje? cel - suacha masa lub powoli wycinka na lato. obecnie biore resztke m-drola na rozruch, dodam za tydzien eq-plex i nie wiem? moze clen?? PS; szukam efektow [...]

[...] mam nadzieje że nie dostane kary za 3 posty z rzędy ;x nie wiem dlaczego teraz nie można pisać więcej niż 1000 znaków no ale co ja tam wiem. Odnośnie sylwetki, super plecy - fajna szerokość mógłbyś powiedzieć jakie robisz ćwiczenia? sam chciałbym poszerzyć i pogrubić plecki bo jakoś mi one nie idą. Drążka nie mam więc to odpada, z góry dzięki :]

Bez kitu. :-) Miałem zapytać, ale wcześniej zapomniałem... mógłbyś wstawić swój przykładowy jadłospis z jakiegoś dnia? Ogółem, co zjadasz, jakie porcje itd, bo nie znalazłem na poprzednich stronach tego.

nie no jak dal mnie to coraz lepiej Ci idzie jestem ciekaw jakie będą efekty po cyklu. Stale obserwuje wątek wiec zobacze na pewno.

Widziałem ten dziennik z tego co wiem to gość miał problemy z apetytem dosyć poważne i faktycznie jadł cukier z wodą więc to trochę inny przypadek raczej. A co do jego sylwetki to jak na dawki testa jakie brał i staż to i tak rewelacja.

[...] minut po skończeniu jazdy. To pewnie za późno? W domu też się rozciągam i masuję po jazdach. Najlepiej byłoby zjechać prosto do domu, zrobić rozciągania w 15 minut i wypić WPC. Ale jakie mam rzeczywiste możliwości w tym temacie? PS. Rozważam wciąż Hi-Tec i BCAA z konkurencyjnego forum, które jest jednak dużo tańsze od Hi-Tec i ma mniej chemii...

Czy za dużo czy nie, widocznie takie były ustalenie pod Twą osobę i Twe predyspozycję/ cele jakie chcesz osiągnąć. Mozesz dać w około 2.5 na kg masy

Jakie macie sugestie co do diety na cyklu z omiki (solo)żeby sie aż tak nie zalać? Jakie proporcje btw itp.?

[...] - brzuch nadal odstaje, możliwe, że mam pogłębioną lordozę lędźwiową... Zastanawiam się czy ciągnąć dalej redukcję tak jeszcze przez 2 tygodnie czy już przechodzić na masę, jakie jest wasze zdanie? " Po tym zdaniu mam wrażenie, że sam nie wiesz czy chcesz sie redukować czy budować nową masę. Z tąd moja wzmianka o celach treningowych. Zmieniony [...]

Zdecydowalem ze walne ago z decka i prop.nie chce zeby cykl przekraczal 6 tygodni.nie szykuje sie do zadnych zawodow.podczas szkoly tez mam czas na cwiczenie i cykl bo na moich studiach jest malo zajec:).Teraz prosilbym o jakas ewentualna rozpiske i jakie oslonki sobie do tego kupic i jakie suple.pozdro